KOÇ'TAN DÜNYA İNME GÜNÜ AÇIKLAMASI

Nevin Özbakan

Sağlık İl Müdürü ve Halk Sağlığı Müdürü Dr. Dursun Koç, 29 Ekim Dünya İnme Günü dolayısıyla açıklamada bulundu. İnmenin kalp krizi gibi oluştuğunu ifade eden Koç, sağlıklı beslenmenin, kilo kontrolünü sağlamanın, yeterli fiziksel aktivite yapmanın tütün ve alkolden uzak durmanın inme riskini azalttığını söyledi.

Sağlık İl Müdürü ve Halk Sağlığı Müdürü Dr. Dursun Koç, 29 Ekim Dünya İnme Günü dolayısıyla açıklamada bulundu. İnmenin kalp krizi gibi oluştuğunu ifade eden Koç, “Kan kalpten boynumuzun iki yanında yer alan iki büyük damar aracılığı ile beyine taşınır. İnme kalp krizi gibi oluşur. Kan akımı kesildiği zaman oksijen ve besleyici maddeler beyine ulaşamaz. Bu durum beyin dokusunda hasara yol açar ve inme olarak adlandırılır. Damarların iç duvarlarında depolanan yağ damarlarda daralmaya ve sertleşmeye yol açar. Bazen oluşan kan pıhtısı damarı tıkar, kan akımı kesilir ve hasar oluşur” dedi.

DAMARLARDA YAĞ BİRİKİMİNE DİKKAT!

Damarlarda yağ birikiminin yaşlanmayla daha da kötüleştiğini kaydeden Koç, şöyle devam etti: “Damarlarda yağ birikiminin kontrol edilebilen üç ana sebebi vardır. Tütün kullanımı, sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite sebepleridir. Damarlarda yağ birikimi çocukluk çağında dahi başlayabilir. Yaşlanma ile daha da kötüleşir.

EN ÖNEMLİ RİSK FAKTÖRLERİNDEN BİRİ TÜTÜN KULLANIMI

İnme oluşumunda en önemli risk faktörleri tütün kullanımı, sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivitedir. Bu risk faktörleri yüksek kan şekeri (diyabet), yüksek kan basıncı (hipertansiyon), yüksek kan yağları (hiperlipidemi) gibi ciddi problemlere yol açar.

İŞTE DİĞER RİSK FAKTÖRLERİ!

Diğer risk faktörleri: Metabolik sendrom(bel çevresinde yağlanma, yüksek kan yağları, yüksek kan basıncı, yüksek kan şekerinin aynı anda bulunması; diyabet kalp krizi ve inme riski çok yüksektir.),kronik stres, düzensiz kalp ritmi, doğum kontrol hapları ve bazı hormon ilaçları kullanımı.

BELİRTİLERİ NELER?

İnmenin belirtileri genellikle ani gelişen yüz, kol, bacak veya sıklıkla vücudun bir yarısında kuvvet kaybı olur. Bunların dışında aynı bölgelerde uyuşma, bayılma, bilinç bulanıklığı, konuşmada veya konuşulanları anlamada güçlük, sebebi bilinmeyen şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, dengeyi sağlayamamak, bir gözde veya her iki gözde görme kaybı, bilincin tamamen kaybı görülebilir.

İnme bulguları olayın beynin hangi bölgesini etkilediğine ve şiddetine bağlıdır. İnme bulguları olduğu zaman çok şiddetli olmasa dahi en kısa sürede hastaneye gidilmelidir. Çünkü inme ilerleyebilir.

RİSKİ AZALTMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER…

İnme riskini azaltmak için; Tütün ve alkol kullanımından uzak durun. Sigara dumanına maruz kalınmamalıdır. Günde en ez 30 dakika fiziksel aktivite yapılmalıdır.(ev, bahçe işi, yürüyüş gibi) Diyette yağ, şeker ve tuz azaltılmalıdır. Günde 5 öğün sebze ve meyve tüketilmelidir. Ayrıca doktorumuza danışarak kan basıncı, kan yağları, kan şekeri ve kilomuzu öğrenmeli, doktorumuzun önerilerine uymalıyız. Aile bireylerimizi de sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri konusunda teşvik etmeliyiz.”